寝かせ玄米をおしゃれにつかいこなす人のためのサイト

おいしく食べて、ダイエットも健康もかなえる 荻野芳隆 学研プラスビトケンコウヲカナエルメリハリネカセゲンマイセイカツ オギノヨシタカ 発行年月：2017年01月17日 予約締切日：2017年01月16日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058006986 荻野芳隆（オギノヨシタカ） 株式会社結わえる代表取締役。

食養研究家。

学生時代から世界各国、日本全国を旅し、食や健康、環境や伝統産業、地方衰退の問題を知る。

それをなんとかしたいと、大手コンサルティングファームで「食・健康・美容」関連のコンサルタントに携わる。

2009年、株式会社結わえる創業。

飲食事業、ネット通販、寝かせ玄米レトルトパック製造、講演、コンサルティングなど、幅広く事業を展開する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　メリハリ寝かせ玄米生活で一生太らず健康でキレイに！（旨い呑み食いを楽しんでも一生太らず健康でキレイになるには？／「これが玄米！？」と誰もが驚く「寝かせ玄米」とは？／やせない！健康になれない！キレイになれない！“7つのカン違い”／「メリハリ寝かせ玄米生活」の“超”実践法）／2　寝かせ玄米の炊き方レッスン（健康玄米ごはんがすぐ食べられる！寝かせ玄米生活サイクル／おいしい玄米ごはんでなければ続かない！圧力鍋で炊けば、もっちもち！／基本を覚えれば簡単！寝かせ玄米の炊き方／食べ比べて違いを楽しんで　1〜4日目の味と食感の変化／体にいい栄養がギュッ！寝かせ玄米の雑穀米ブレンド／寝かせ玄米Q＆A）／3　メリハリ寝かせ玄米生活　活用レシピ（寝かせ玄米はアレンジ自在／健康献立は短時間でできる） 3日間熟成させた、もっちもちのおいしさ！とにかくおいしい！もっちもちの新食感。

噛みごたえも抜群！簡単、手間なし。

一度にたくさん炊いて、冷凍もOK。

炊き方も簡単です。

経済的で健康的。

栄養豊富なパーフェクトフード！1品で体もおなかも大満足。

これが玄米！？と誰もが驚く「寝かせ玄米のヒミツ」。

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