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美と健康をかなえるメリハリ寝かせ玄米生活おいしく食べて、ダイエットも健康もかなえる【電子書籍】[ 荻野芳隆 ]

＜p＞栄養素が豊富で、何より玄米の常識を覆すもちもちの新食感が楽しい「寝かせ玄米」。

ダイエット、美肌づくり、免疫力アップなど、健康面でもうれしいことづくめです。

手間なく作れる方法や、アレンジレシピなど、寝かせ玄米生活を楽しく続ける方法を紹介。

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